En activant aussi bien le haut que le bas du corps, la marche nordique est une activité physique de plein air parfaite pour améliorer sa santé en douceur. Elle se pratique avec des bâtons pour dynamiser les mouvements de la marche et entretenir ses capacités physiques et mentales.
Associant renforcement musculaire et cardiovasculaire, le cross training est une activité physique complète permettant d’atteindre de nombreux objectifs comme l’augmentation de l’endurance, de la force mais aussi pour la prise de masse, ou la perte de poids.
Calendrier des prochaines séances.
Pour réserver une séance, vous pouvez vous inscrire sur une séance d’essai ou adhérer au Club Santé Sport 95 et acheter un Pack de séances.
Gare de Presles-Courcelles
Gare de Presles-Courcelles
Gare de Presles-Courcelles
Gare de Presles-Courcelles
En activant aussi bien le haut que le bas du corps, la marche nordique est une activité physique de plein air parfaite pour améliorer sa santé en douceur. Elle se pratique avec des bâtons pour dynamiser les mouvements de la marche et entretenir ses capacités physiques et mentales.
Associant renforcement musculaire et cardiovasculaire, le cross training est une activité physique complète permettant d’atteindre de nombreux objectifs comme l’augmentation de l’endurance, de la force mais aussi pour la prise de masse, ou la perte de poids.
Le sport santé a pour objectif de perfectionner ses capacités sans objectif de compétition. Les bénéfices pour la santé sont la principale motivation à la pratique. Cela concerne aussi bien la santé physique que mentale et sociale. Les objectifs et l’intensité sont adaptés à chaque besoin individuel.
Cette approche permet de lutter efficacement contre la sédentarité et des problèmes de santé comme l’obésité ou les risques liés aux maladies chroniques.
Pourquoi devriez vous participer à ces séances si vous êtes à proximité ? Comment cela améliorerait votre quotidien ?
Les réponses aux questions que l’on me pose le plus souvent.
Les activités physiques proposées par Santé-Sport-95 sont adaptées à tous les niveaux.
Votre coach, étant certifié Encadrement Sport Santé, Pathologie et Handicap, saura adapter les mouvements ou les intensités si nécessaire.
Il n'y a pas de condition physique nécessaire à proprement parler, néanmoins si vous vous savez enceinte, il est important que votre médecin vous autorise via le certificat médical
Pour des questions d'assurances, le certificat est demandé.
Vous devrez donc nous confirmer sur l'honneur être en possession d'un certificat médical de moins de 3 mois, dans le formulaire "Certificat Médical" lors de la création de votre compte
Les sessions de Marches Nordiques se déroulent en forêt de Carnelle (95), entre les communes de Presles, Nointel, Beaumont sur Oise, Asnières sur Oise, Viarmes et St Martin du Tertre.
Rdv actuel à la gare de Presles, mais le lien pourra être amené à changer.
Les sessions de Cross Training, se dérouleront dans l'Oise (60) sur la commune de Villers sous Saint Leu ou St Leu d'Esserent, en fonction des accords avec la mairie de Villers.
Le lieu précis sera communiqué à l'avance d'un groupe What's APP et Facebook et attendant les accords définitifs.
Un "Sport" est une activité physique encadrée par des Fédérations.
Il se pratique, se joue (jeux olympiques), de façon individuelle ou collective à des fins de compétition en respectant les "règles du jeu".
Quant à l'activité physique, elle est définie comme « tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui entraîne une dépense énergétique ».
Elle participe à améliorer sa condition physique sans pour autant avoir une finalité de compétition.
Non cela n'est pas possible.
Les achats effectués sur 1 compte client sont affectés à "ce client".
Si vous souhaitez venir avec quelqu'un de votre entourage, avec grand plaisir nous l'accueillerons, mais il faudra qu'il se créé son propre compte et passe sa commande pour faire sa réservation de séances
Il conviendra d'être en tenue de sport, adaptée aux conditions météo... chaleur, fraîcheur, soleil, pluie, etc...
Les vêtements :
Prévoyez les adaptées aux conditions météos.
Préférez les vêtements plus proches du corps que amples au risque d'être gêné avec les bâtons.
Bâtons :
Je vous prête des bâtons si vous n'en avez pas.
Ils sont télescopiques et peuvent donc s'adapter à toutes / tous.
Si vous envisagez un achats pour un matériel de qualité et adapté à vous, je possède un code promo de -10% cumulable, sur une boutique Française en ligne. Pensez à m'en parler 🙂
Vous avez la possibilité de faire une séance d'essai sans aucun engagement.
Si par la suite vous souhaitez continuer il y a une adhésion annuelle a régler pour choisir le forfait qui vous convient le mieux
A l'heure ou cette FAQ est rédigée, les sessions étant organisées en extérieur et en pleine nature, il n'y a pas de contraintes particulaires, pas de Pass Sanitaire.
Si ces conditions sont amenées à changer, les adhérents seront prévenus
Les activités physiques proposées par Santé-Sport-95 sont adaptées à tous les niveaux.
Votre coach, étant certifié Encadrement Sport Santé, Pathologie et Handicap, saura adapter les mouvements ou les intensités si nécessaire.
Il n'y a pas de condition physique nécessaire à proprement parler, néanmoins si vous vous savez enceinte, il est important que votre médecin vous autorise via le certificat médical
Pour des questions d'assurances, le certificat est demandé.
Vous devrez donc nous confirmer sur l'honneur être en possession d'un certificat médical de moins de 3 mois, dans le formulaire "Certificat Médical" lors de la création de votre compte
Les sessions de Marches Nordiques se déroulent en forêt de Carnelle (95), entre les communes de Presles, Nointel, Beaumont sur Oise, Asnières sur Oise, Viarmes et St Martin du Tertre.
Rdv actuel à la gare de Presles, mais le lien pourra être amené à changer.
Les sessions de Cross Training, se dérouleront dans l'Oise (60) sur la commune de Villers sous Saint Leu ou St Leu d'Esserent, en fonction des accords avec la mairie de Villers.
Le lieu précis sera communiqué à l'avance d'un groupe What's APP et Facebook et attendant les accords définitifs.
Un "Sport" est une activité physique encadrée par des Fédérations.
Il se pratique, se joue (jeux olympiques), de façon individuelle ou collective à des fins de compétition en respectant les "règles du jeu".
Quant à l'activité physique, elle est définie comme « tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques qui entraîne une dépense énergétique ».
Elle participe à améliorer sa condition physique sans pour autant avoir une finalité de compétition.
Non cela n'est pas possible.
Les achats effectués sur 1 compte client sont affectés à "ce client".
Si vous souhaitez venir avec quelqu'un de votre entourage, avec grand plaisir nous l'accueillerons, mais il faudra qu'il se créé son propre compte et passe sa commande pour faire sa réservation de séances
Il conviendra d'être en tenue de sport, adaptée aux conditions météo... chaleur, fraîcheur, soleil, pluie, etc...
Les vêtements :
Prévoyez les adaptées aux conditions météos.
Préférez les vêtements plus proches du corps que amples au risque d'être gêné avec les bâtons.
Bâtons :
Je vous prête des bâtons si vous n'en avez pas.
Ils sont télescopiques et peuvent donc s'adapter à toutes / tous.
Si vous envisagez un achats pour un matériel de qualité et adapté à vous, je possède un code promo de -10% cumulable, sur une boutique Française en ligne. Pensez à m'en parler 🙂
Vous avez la possibilité de faire une séance d'essai sans aucun engagement.
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A l'heure ou cette FAQ est rédigée, les sessions étant organisées en extérieur et en pleine nature, il n'y a pas de contraintes particulaires, pas de Pass Sanitaire.
Si ces conditions sont amenées à changer, les adhérents seront prévenus
Sans engagement, votre séance d’essai à 15€ permet de découvrir l’activité de votre choix.
Sans engagement, votre séance d’essai à 15€ permet de découvrir l’activité de votre choix.
La santé par le sport dans le Val-D’Oise.
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